Get Adobe Flash player
ТНТ Культура Пятница ТВЦ Россия2 Радио ТОН Радио Шансон Радио Рекорд Милицейская волна Газета ЮТРК Реклама+ТВ

Главное меню

Опрос от Радио ТОН

Продолжаете ли вы читать книги после окончания школы?
 

Слушать онлайн

Гости сайта

Ведущие Новости Новинки Новости Советы Авто КиноКлуб

6 овощей, которые можно есть сырыми

id12098

Овощи можно есть сырыми, хотя у нас в стране это особо и не принято. А зря — именно в сыром виде они сохраняют максимальную пользу. Никогда не пробовали сырые шампиньоны или брокколи? А свёклу и цветную капусту? Тогда прямо сейчас мы расскажем вам, какие овощи можно есть сырыми, хотя у нас в стране это особо и не принято. А зря — именно в сыром виде они сохраняют максимальную пользу. 1. Цветная капуста Во-первых, цветная капуста очень полезная: в ней мало калорий, много клетчатки, витаминов С и К, сульфорафана и холина. Именно последний помогает поддерживать структуру клеточных мембран и участвует в производстве ацетилхолина — нейротрансмиттера, который в немалой степени влияет на здоровье мозга и помогает предотвратить серьёзные нейродегенеративные заболевания (например болезнь Альцгеймера). Во-вторых, сырая цветная капуста — это вкусно. Она чем-то похожа на… обычную белокочанную капусту.

Подробнее...

Мед, мюсли, сок: «диетическая» еда, от которой реально полнеешь

id11902

Под видом диетических нам часто продают продукты с совершенно противоположными свойствами. Но мы все равно покупаем, ведь не все понимают, как именно снижается вес. — Сухие завтраки — Так называемые здоровые и быстрые каши или хлопья, которые вы едите по утрам, – худшее, что можно себе позволить на диете. Они загружают нас сахарами и рафинированными углеводами, которые лучше всего помогают набирать вес прямо с самого утра. Начать день с такой еды – значит обеспечить резкий рост уровня сахара и уровня инсулина в крови. Уже через несколько часов они стремительно понизятся, и вам нестерпимо захочется снова перекусить. — Мед — Мед часто преподносят как более здоровый заменитель сахара с высоким содержанием фруктозы. Проблема в том, что он еще хуже, чем сахар в плане диетичности именно потому, что кажется безопасным. На самом деле от меда вовсе не худеют – в 100 граммах этого лакомства содержится 320 калорий. В сахаре не многим больше (380). Но только сахар вы не станете есть просто так, а с медом вприкуску можно выпить не одну чашку чая. К тому же мед – это не медленные «полезные» углеводы.

Подробнее...

«Ростелеком» запустил аналог Skype — мессенджер «Аллё»

id11784

«Ростелеком» выпустил приложение «Аллё», которое позволяет пользователям обмениваться аудио- и видеозвонками. Сервис доступен в Google Play и App Store. В ближайшее время разработчики добавят возможность обмена текстовыми сообщениями, сообщил «Известиям» представитель госоператора Валерий Костарев.Пользователи приложения могут бесплатно общаться друг с другом при помощи аудио- и видеозвонков. Также можно позвонить на любой городской или мобильный телефон, но уже за отдельную плату. При регистрации пользователю присваивается номер телефона с городским кодом, на который также могут звонить абоненты любых операторов связи. Выделенный номер позволяет звонить из-за границы в свой город по тарифам российской фиксированной связи, утверждают в «Ростелекоме».На данном этапе пользователи могут получить только номер телефона с кодом Воронежа, но в компании обещают расширить географию сервиса. По словам Костарева, в первом квартале 2017 года приложение станет доступно в 16 городах России. Сервис «Ростелекома» базируется на разработке «Облачная новая телефония» от компании «Светец».

Подробнее...

Ученые доказали, что голодание продлевает жизнь в полтора раза

id11767

Американские ученые доказали, что низкокалорийная диета способна существенно продлить жизнь. К такому выводу пришли специалисты из Национального института старения и Висконсинского университета в Мадисоне, сообщает журнал Nature Communications. Ученые из США провели несколько экспериментов на макаках-резусах, чей геном идентичен человеческому на 93 процента. Этот вид обезьян является модельным организмом при изучении процесса старения людей из-за сходства биологических, физиологических и анатомических черт. Как оказалось, умеренное ограничение калорий в рационе взрослых и пожилых особей продлевало им жизнь на 30 процентов. В среднем, практиковавшие голодание самцы приматов жили на два года дольше, в то время как самки - на целых 6 лет. Кроме того, у подопытных обезьян снижался риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Ученые считают, что умеренное голодание может также улучшить здоровье и продлить жизнь человека, позволяя сделать ее в старости более активной и насыщенной. В то же время ученые предупреждают, что подобная диета в раннем возрасте может нанести организму непоправимый вред. Об этом свидетельствуют результаты экспериментов, проведенных на мышах - ограничение рациона у молодых особей приводило к тому, что они рано погибали. Аналогичные опыты на макаках-резусах также не дали хоть сколько-нибудь положительных результатов.

Косметическая глина. Какой цвет выбрать?

id11677

Косметическая глина — это одно из самых примечательных явлений среди современных косметических средств. Несмотря на огромное количество новинок, она остается по-прежнему востребована. Уникальные составы и многовековая история использования косметической глины обеспечивают полноценный уход для всех типов кожи. Вопрос только в том…Какой же косметической глине отдать предпочтение? Цветовая гамма глины напрямую связана с ее минеральным составом. Белая, зеленая, голубая, красная, черная, серая, синяя, желтая и черная — среди такого многообразия необходимо выбрать подходящий вид косметической глины в соответствии с ее свойствами. Белая глина обладает ярко выраженным антисептические свойством, она оперативно устраняет прыщики, а еще имеет небольшой эффект отбеливания кожи. Поэтому маски на ее основе стоит применять для жирной и комбинированной кожи. Белая глина заметно сужает поры и великолепно устраняет воспаления. Зеленую глину также часто можно увидеть в составе косметических масок. Она обладает омолаживающим эффектом, делает кожу эластичной, мягкой и бархатистой. Зеленая глина быстро нейтрализует различные воспаления и жирный блеск на коже.

Подробнее...

Что делать, если мужчина не силен в романтике?

id11589

Вы хотите получать букеты, а он заявляет, что терпеть не может «дарить мертвую траву». Вам как воздух необходимы объятия и поцелуи, а от него не дождетесь, чтобы он лишний раз руку вам на плечи положил. Вы мечтаете, что однажды придете домой, и там повсюду разбросаны розовые лепестки, горят свечи, накрыт ужин на двоих и охлаждается бутылочка шампанского, а он бы чувствовал себя глупо, если бы сделал такое. Как же быть? Как подбить своего близкого человека стать нежнее и романтичнее и сделать для вас нечто, от чего ваша душа запоет? «Мы встречаемся уже пару лет. Он сразу сказал, что он не романтик, и никогда не преподносил мне цветы и не устраивал никаких сюрпризов, хотя отлично знает, как я люблю такие вещи. Хуже всего то, что он никогда не обнимает меня и не прижимает к себе в постели. Прелюдия длится у нас от силы минуту. Мы давно уже не целуемся, не считая быстрого чмоканья на прощание. Я ужасно подавлена, хотя знаю, что он серьезно относится к нашим отношениям и ни за что бы мне не изменил.

Подробнее...

Чат 10 в Тон Спорт СМС Программа
Курс Доллар США     Курс Евро